脳の活性化やストレス軽減によいと、最近話題になることも多い「瞑想（めいそう）」。「呼吸に意識を集中させ、心を整えること」を言いますが、自分でおこなうにはちょっぴりハードルが高かったりしますよね。
そこで私が取り入れてみたのが、とあるスマホのアプリ。
試してみたところ、自分にいくつかの良い変化があったので、今回は皆さんにシェアさせてください！
「美容 / 健康」カテゴリーの記事
今年も紫外線の季節が到来。「まだ4月でしょ？」と侮るなかれ、気象庁によると、昨年2023年4月の東京の紫外線量は9月と同等でした。
まだまだ残暑が厳しい9月と同じ紫外線量だなんて……1日でも早く紫外線対策を始めなければ!!!!!
ユースキン製薬では、日焼け止めを塗るときに気を付けたいポイントを提案しています。敏感肌さんが気をつけたいポイントも公開しているので、あわせてチェックしていきましょ！
夜のスキンケアは保湿重視。クリームをしっかり塗るのですが……そうするとお肌がベタついて、寝ている間に髪の毛や枕の繊維が顔にくっつくのが小さなストレスでした。
そこで使ってみたのが編集部に届いた「キュレル（Curél）」の「潤浸保湿 パウダーバーム」。
これ……すごかったです!!!
美容情報の中でも、目が離せないのが韓国コスメ。今のメイクトレンドは？ 注目の商品は……？
そんな傾向がわかる、「2024年3月 Qoo10月間コスメランキング」がこのたび発表されました！
洗顔フォーム、リップ、アイシャドウ、チークと部門別に分かれてトップ5が紹介されていますので、さっそくチェックしてみましょう～!!
美容好きなこともあって、普段はスキンケアをがんばっている私。でも正直なところ……疲れ切った日や寝坊した朝はスキンケアがめんどくさい！
そんなふうに思っていたとき、『マツキヨココカラ』の「matsukiyo クレンジングウォーター」が編集部に届きました。
なんと1本で3役をこなしてくれるというのですが、果たして!?
猛暑続きだった2023年夏に引き続き、今年2024年夏も暑くなる予報が出ています。夏本番がやってくる前に、しっかり暑さ対策を考えておかなければ……！
フランフランでは、初夏〜夏に向けた “ひんやりグッズ” を展開中です。いまのうちに必要なものをそろえておきましょ♪
※記事のリンクより購入いただくと、売上の一部がPouchに還元されることがあります。t
タイパやコスパが支持される昨今。できればダイエットだってタイパ重視といきたいですよね！
そこで今回ご紹介したいのが、「プチウェイト」なる手のひらサイズのダンベル。
両手に持って歩くだけで、いつもの散歩やウォーキングを全身運動のエクササイズへと変えてくれるそうなんですっ!!
新しい年度がスタート。とにかく忙しくて、自分をメンテナンスする時間がない。脚のむくみもひどくなった気がする。
ゴリラくらいの強い力で、ギュギュッとマッサージしてほしいわ〜!!
でもそんなの無理だよねと思っていたら……え!?「ゴリラのひとつかみ」ですって!?
夏が来ることはわかっていても、その前に来る梅雨シーズンは気分がゆううつになりがち。でも、そんな日こそお天気にあわせたネイルを楽しみませんか？
おすすめは、キャンメイク「カラフルネイルズ」。新色は雨模様をイメージしたカラーなんです。
編集部に届いたので、さっそくチェックしてみましょう♪
※記事のリンクより購入いただくと、売上の一部がPouchに還元されることがあります。
入浴剤としてすっかりおなじみとなった “バスボム” 。ところで……バスボムがいつどのようにして生まれたのかご存じでしょうか？
バスボムが誕生したのは、さかのぼること35年前。LUSH創立者のひとりであるモー・コンスタンティンが初めて開発し、1990年4月27日にイギリスでバスボムのトレードマーク（商標）を取得しました。
本日、2024年4月27日は「世界バスボムデー」。バスボムのお誕生日を祝って、LUSHからユニークなバスボムが続々登場するようですよ！
最近、美容マニアの間では当たり前になりつつある洗顔用のペーパータオル「フェイシャルタオル（クレンジングタオル）」。実はマツキヨココカラのプライベートブランドにもひそかに登場しているの、知ってました？
普段から洗顔タオルはペーパー派の私がじっくり使ってみたら……ありそうでなかった形に感心したので、お伝えします！
進化を続ける付録の世界。最近は付録とは思えないアイテムもたくさん登場していますよね。
それにしても、ある日編集部に届いた『＆ROSY（アンドロージー）』6月号の付録には心底びっくり。だって、EMSトレーニングできるシートが付録なんですよ……!!!
D-UP（ディーアップ）から、セルフでもサロン級の美しさを楽しめるジェルネイルブランド 『GELiSM（ジェリズム）』が誕生！
流行りのマグネットジェルネイルをセルフでやるにはちょっとハードル高そうだな〜と思っていたのですが……実際にやってみると初心者でも気軽にきらきら＆うるうるに仕上がっちゃいました！
編集部に実物が届いたので、全色ご紹介します☆
セブン-イレブンで発売中の「パラドゥ ミニネイル」。
2024年4月19日発売の春夏新作のテーマは「Play Cocktails（プレイ カクテルズ）」！
特徴はカクテルカラー4色×トッピングカラー2色の合計6色をカクテルのように組み合わせて遊べちゃうことなんです。各カラーについたメッセージを組み合わせると意味が変わるというのも、おまじないみたいでワクワク！
編集部に実物が届いたので、全組み合わせを試してみました〜！
目頭や目尻に届かなかったり、まぶたに付いたり……マスカラを塗るのって意外と難しい。
でも、『アイプチⓇ』のひとえ・奥ぶたえ用マスカラが、そんなお悩みを意外なほどあっさり解決！ 皆さまにシェアしようと思います。
突然ですが、皆さんはクレンジングバームを使ったことはありますか？
私はというと、気になってはいたもののずっとオイル派だったこともあり、使ったことがありませんでした。
そんな私にチャンスが到来！ 編集部にオイルイン美容ブランド「ララヴィ（Lala Vie）」のクレンジングバームが届いたのです。
ということで、使い心地やメイクの落ち具合、アラフォーのお肌でも乾燥しないかなどなど、約1カ月使ってみた私が本音でレビューします！
だんだん気温が高くなってきて、これから過ごしやすい季節が訪れる予感。しかし、春は春でさまざまな不調に悩まされる人も多いようです。
その一つが「春バテ」。どのような症状かを解説するとともに、春バテに陥らないための効果的な対策についてもご紹介します！
紫外線が強くなる季節に手放せない日焼け止め。でも、時間がなくて忙しい日や外出中の塗り直しってすごくめんどう!!
便利なのはスプレータイプですが、洋服についたり、ベタついたりするのが悩み。でもね、そんなお悩みを解消してくれるアイテムがナリスアップから届いちゃったのでご紹介します！
「化粧品は試してから買いたい」「自分の肌質に合う化粧品が分からない」「化粧品で失敗したくない」
そんな悩みに応えてくれるお取り寄せサイト「temiru（テミル）」。なんと化粧品サンプルや試供品などを無料で取り寄せることができちゃうんです。
商品ラインナップや利用方法をさっそくチェックしていきましょう。
最近話題のメタルブラシマスカラ。『MilleFée（ミルフィー）』から登場している全4色のサンプルが編集部に届きました。
使ってみたら、魔法のように美しいまつげが夜までキープできて感動♡
さらにマスカラ専用リムーバーとセットで使うと、魔法をオフするのも簡単だったんです。
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